โปรตีนจากพืช - An Overview

โปรตีนจากพืช - An Overview

Blog Article

มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก: ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีเส้นใยสูงที่สามารถช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ซึ่งสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันได้

โปรตีนจากพืช คือ อาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการจากผัก ผลไม้ อีกทั้งยังได้โปรตีนจากถั่วหรือธัญพืชต่างๆ มีไฟเบอร์ที่ช่วยเรื่องระบบการขับถ่าย ย่อยและดูดซึมง่าย ไม่มีคอเลสเตอรอลให้กังวลใจ โปรตีนจากพืชจึงเหมาะกับทุกเพศทุกวัย และยังมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ อาทิ โรคหลอดเลือดหัวใจ หรือโรคมะเร็งได้อีกด้วย

เทคนิคเลือกวัตถุดิบและโปรตีนทดแทนช่วงกินเจ

ผักผลไม้กลุ่มสีม่วง-น้ำเงิน อาทิ กะหล่ำปลีม่วง หอมแดง บลูเบอร์รี ช่วยขจัดสารก่อมะเร็งลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ

ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง โปรตีนจากพืช สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง

เช็กว่ามีข้อมูลผลิตภัณฑ์ครบไหม โดยเฉพาะฉลากที่เป็นภาษาไทย

ผักผลไม้กลุ่มเหลืองส้ม อาทิ แครอท ฟักทอง ส้ม ช่วยบำรุงหัวใจ ลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยเรื่องผิวพรรณ สดใส

เลือกประเภทกลุ่มของโปรตีนจากพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูง จะได้ไม่ต้องรับประทานบ่อยเกินไป สามารถทานครั้งเดียวได้โปรตีนครบตามร่างกายต้องการ

ประโยชน์ต่อไปนี้อาจช่วยให้ผู้คนหันมาเลือกรับประทานโปรตีนที่มาจากพืชกันมากขึ้น

นวัตกรรมครั้งแรกของโลกที่เกิดขึ้นในห้องวิจัยก่อนจะต่อยอดสู่ธุรกิจ

ผู้ที่รักสุขภาพ เน้นรับประทานพืช ผัก ผลไม้

ปั้นหุ่นลีนๆ พร้อมกระตุ้นการขับถ่ายได้ง่ายๆ ด้วยโปรตีนจากพืช โปรตีนสูง ใยอาหารสูง

กราโนล่า สูตรธัญพืชต่างแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้านเรา

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า